PILATES THE BALANCE

필라테스란? / 기구 소개

Studio Reformer / 리포머

리포머

Studio Reformer(리포머)는 처음 유니버설 리포머로 알려져 있던 기구로 Couch (카우치 –소파)에서 유래된 기구입니다.
조셉필라테스가 개발한 재활에 매우 적합한 리포머는 필라테스를 대표하는 기구로서 스프링이 달린 carriage 를 밀고 당기며 신체의 모든 근력을 키울 수 있고 간단하고 쉽게 보이지만 이 한가지 기구로 100여 가지의 다양한 운동이 가능하답니다.

Cadillac or Trapeze Table / 캐딜락

캐딜락

캐딜락 혹은 트라페즈 테이블 이라고도 블리우는 이 기구는 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스가 처음으로 설계한 기구입니다.
(필라테스가 세계 1차대전시 부상 당해 누워있는 병사들을 운동시키기 위해 침대의 스프링을 활용하여 만든 게 시초라고 합니다) 캐딜락은 유연성이 부족하거나 처음 기구 필라테스를 접하는 분들에게는 쉽고 편하게 동작들을 경험할 수 있는 재미있는 기구입니다.

Allegro 2 Tower / 알레그로 2 타워

알레그로 2 타워

Allegro 2 Tower 는 필라테스의 오리지널 기구이자 대표기구인 리포머와 캐딜락을 믹스시킨 최신버전의 타워리포머입니다.
이 기구는 세팅이 용이하여 기구조절을 쉽고 다양하게 할 수 있어서 1시간의 수업 동안 내 몸에 대한 집중을 최대한으로 끌어올릴 수 있는 아주 스마트한 기구입니다.

Combo Chair / 콤보 체어

콤보 체어

조셉필라테스의 필라테스 Chair(체어)는 체력증진을 위한 최고의 기구로 의자를 변형시켜 만들었다고 합니다.
현재 콤보체어(Combo Chair)나 엑소체어(Exo Chair)를 많이 사용하고 있는 있는데 이 기구는 복근강화와 팔운동, 남자분들이 좋아할 고강도 운동까지 가능하답니다.

Ladder Barrel / 래더 배럴

알레그로 2 타워

Ladder Barrel(래더 배럴)은 척추 굴곡 및 신전 그리고 측면 굴곡의 안정과 강화를 발달 시키는 기구이며 특히 척추이완에 좋은 기구입니다. 더불어 다양한 스트레칭이 가능한 기구이기도 합니다.
사다리와 배럴이 합쳐져서 레더배럴이라 불리우는 이 기구는 조작방법이 간단하여 스튜디오에 일찍 오시는 회원님들이 스스로 스트레칭이 가능합니다.

CoreAlign / 코어 얼라인

알레그로 2 타워

CoreAlign(코어 얼라인)은 Jonathan Hoffman에 의해 개발되고 Balanced Body 에서 제작되어 EHS의 보행전문가인 Nancy Mayers 선생님이 함께 동작개발을 해 만들어진 기구입니다.
‘필라테스는 누워서 하는 운동이다'라는 고정관념을 완전히 깨 버린 서서하는 기구라는 것이 반전매력포인트!!
안정적인 코어로 바른 자세를 유지하며 스피드하고 다양한 고난이도 동작을 통해 바른 자세와 균형감각은 물론이고 보행이나 서있는 자세 등의 기능적인 움직임을 향상시켜주는 기구입니다

빠른 링크 : 전화문의,카카오톡,오시는길,꼭대기로

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